全职爸妈网

全职爸妈网
家庭育儿生活指南
  [时间校对]

性别食谱

女性食谱

冬季女性气血两虚养生汤大全

啰爸阅读(25)评论(0)

《内经》中有“人之所有者,血与气耳。气为血之帅,血为气之母”之说;《医宗必读》中也有一句话“气血者,人之所赖以生者也”。气血互为影响,一些慢性疾病例如贫血、肠胃的炎症、癌症等都会导…

女性食谱

冬季女性补血养生汤大全

啰爸阅读(22)评论(0)

女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒,还有就是因为肠胃出血,血液流失过多的人,也会有贫血畏寒现象。应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。1、天麻炖鸡汤:补血、和血、熄风原料:天麻30克(中药店…

女性食谱

女性秋季养生汤之北芪炖乌鸡汤

啰爸阅读(17)评论(0)

秋季进补,事半功倍。特别是工作繁忙的女士,休息日时自己动手在家煲一锅汤,美味又滋补,排毒又养颜,而且做法很简单。原料:北芪30克,乌鸡一只,姜,油,盐。北芪炖乌鸡汤的做法:去毛去内脏的乌鸡切块,与北芪,…

女性食谱

属于女人的补血粥品

啰爸阅读(22)评论(0)

属于女人的补血粥品,女人难免每个月都会被“好朋友“光顾,而且女性天生比男性娇小,每月例行的出血,着实让女性损失了不少精气神。下面,小编我就来向大家介绍一款极简单易做的粥品,请女性朋友每个月那…

女性食谱

女性养血止血粥之阿胶紫糯米粥

啰爸阅读(58)评论(0)

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、等维生素,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。阿…

女性食谱

女性食疗养生粥之山药枸杞养生粥

啰爸阅读(24)评论(0)

枸杞补血明目,可增加白血球数量,使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳,增强体力及免疫力。山药枸杞养生粥的做法原料:山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。做法:1、大米加水提前泡半…

女性食谱

五款家常菜最益女性补充营养

啰爸阅读(18)评论(0)

家常菜,其实都富含营养,鸡蛋、红枣等食材富含补血营养素,对女人健康相当有益处。而且这些家常菜食谱做法简单易学,是日常补血、补充营养的必备佳品。韭菜炒鸡蛋:200克韭菜,200克鸡蛋,3克盐,20克植物油。将韭菜…

女性食谱

牛肝菌帮助女性解决妇科问题

啰爸阅读(22)评论(0)

女性特殊的身体结构,其实就注定了让它们更容易受到一些疾病的困扰,所以在生活中除了要注意自己的生殖健康保健之外,平时的饮食也是需要格外注意的,因为很多的食物,不仅可以给你带来美味的享受,而且还可以给你更…

女性食谱

能美容亮肤的女性早餐

啰爸阅读(17)评论(0)

1.香蕉香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。研究表明,钾…

女性食谱

女性更年期吃蜂王浆

啰爸阅读(11)评论(0)

女性都不愿接受的就是自己即将进入更年期,更年期的女性不仅是身体出现了很多的变化,精神上也会受到很多的影响,这个时候的女性脾气会比较暴躁,月经也出现了不规律的现象,有的女性也即将进入到了绝经期,这个时候…

女性食谱

女性常吃4种浆果心脏最有益

啰爸阅读(11)评论(0)

1.黑莓这些美味的浆果富含多酚,有助预防心血管疾病,甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高:一杯黑莓大约含7g纤维。(推荐纤维日摄入量是25~35g。)另外,它们还富含维生素c和微量的铁、钙以及维生素a。吃…

女性食谱

补充4种维生素 保持女性健康

啰爸阅读(18)评论(0)

维生素a——令你明眸皓齿要摄取维生素a,除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外,多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜,例如芹菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素a,其中胡萝卜更是佼佼者,多吃不但令粗糙皮…

女性食谱

有益女性健康的八类怪味食物

啰爸阅读(9)评论(0)

“臭”的食物——榴莲可调经榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受困扰的女性食用,它…

女性食谱

立秋过后 女性最适宜吃7种食物滋阴润燥

啰爸阅读(11)评论(0)

不知不觉,立秋已经到了。可能大家都在问,立秋之后,女性最适宜吃什么养生?立秋最好吃点润燥滋阴的食物。那么,润燥滋阴的食物有哪些?大众养生网告诉你吧!润燥滋阴食物1、梨梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用…

女性食谱

女性选七种食物组早餐更健康

啰爸阅读(18)评论(0)

早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少,但是现在在生活中我们很多的饮食习惯已经背离这个饮食习惯,所以我们要是想在饮食中健康的吃,就要选择加快的食物,下面我们就给大家说说女性早餐选择什么食物攻健康吧。1、香蕉…

女性食谱

浪漫小资女人喜欢的蓝莓乳酪条的做法

啰爸阅读(30)评论(0)

此款适合喜欢和想往清新浪漫小资的女人们,虽然不能每天过这样的日子,但是做一款清新酸甜的蓝莓乳酪条,寒冷的冬季冲上一杯热饮配上这款酸酸甜甜的蓝莓乳酪条,真是无比的享受!做法:烘焙口味:奶香味难度:初中水平…

女性食谱

女人多吃大豆可以养颜美容

啰爸阅读(19)评论(0)

大豆也成为了人们推崇的健康食品之一,因为大豆富含丰富的蛋白质,且是被公认为的优质蛋白质。女人多吃大豆,不仅可以养颜美容,更可以高效补钙。中国营养学会编写的《中国居民膳食指南》,再次强调了中国居民经常摄…

女性食谱

女人一生受用的6种米饭

啰爸阅读(21)评论(0)

1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁…

女性食谱

女性调经丰胸的滋补汤水

啰爸阅读(23)评论(0)

今天小编要来关爱和我们身边的妹子们,好好爱自己,要从健康饮食开始,调经补血、爱护乳房。。各种超有爱超实用的食疗法,mm们收好啦,男生替你们家的那位收一份~当归鸡蛋红糖水(一星期喝1—2次,对面色发黄,月…

女性食谱

女性最爱的广东小吃 添丁姜醋

啰爸阅读(25)评论(0)

因为姜醋有袪风散寒、活血去瘀、帮助子宫收缩的作用,所以一直是生完宝宝半个月后妈妈们开始进食的传统滋补佳品,所以又管姜醋叫“添丁姜醋”。但是因为它独特的酸甜滋味和显着的美容功效,用姜醋煮的姜醋…

猜你喜欢